“插U盘”梗的含义是指某人在竞技游戏中表现出特别强劲的实力，就像他插了作弊的U盘一样。
这个梗起源于2011年，当时一位名叫王闯的中国职业选手在英雄联盟比赛中使用了一种非常突出的战术，他在比赛之前插入了一支U盘来获取进阶技巧。这一行为迅速在社交媒体上传播开来，并且被赞誉为“插U盘”。其后，一个中国电子竞技团队甚至以“插U盘”为名成立，意在表达出自己在比赛中类似插U盘的实力。
要正确运用这个梗在社交生活中，一个例子是当你的朋友或同事在某个比赛或活动中展现出非凡的表现时，你可以夸奖他们说：“哇，你真是插了U盘啊！今天的表现简直太厉害了！”这样不仅可以表达对他们的赞赏，还能用幽默的方式调侃他们像是在使用作弊程序一样优秀。
相关的梗还有类似的表达方法，如“装逼”、“带节奏”等，它们都可以用来表达某人在某个领域展现出超强的能力或者突出的表现。
